Dottore, che pratica la camminata e la corsa all'indietro, detta retrò, a Mersin. Ali Küçük si sta preparando per il campionato di marcia e corsa all'indietro che si svolgerà in Italia a fine ottobre o inizio novembre. Küçük, che parteciperà al campionato come individuo, cammina e corre all'indietro e corre in media 5 chilometri al giorno. Küçük ha detto: “Posso facilmente camminare per 5 chilometri a una velocità compresa tra 6 e 7 chilometri all'ora. Camminare all'indietro e correre rilassa e rilassa il cervello”.
Il backtracking e la camminata si diffusero come metodo di esercizio per gli atleti infortunati negli anni 70. La camminata e la corsa retrò, che era uno speciale intrattenimento del primo di aprile per gli americani negli anni 80, sono recentemente diffuse in paesi come Italia, Cina e Giappone. Dottore di Mersin, che ha visto questo sport su siti web e pagine sportive. Anche Ali Küçük ha iniziato a fare la sua camminata e corsa retrò. Küçük, che ora può facilmente camminare e correre 5 chilometri all'indietro in questo sport che ha iniziato 3 anni fa, punta a diventare il campione del campionato di camminata e corsa all'indietro che si terrà in Italia. Facendo una dichiarazione al giornalista dell'IHA sul suo sport, Ali Küçük ha detto di aver iniziato questo sport 3 anni fa. Dichiarando di praticare questo sport con passione da 3 anni, Küçük ha detto: “In realtà, avevo una grande passione per questo sport. Volevo avere opzioni e consapevolezza diverse. L'ho visto molte volte su siti Web e pagine sportive. Così ho deciso di farlo. Dopo aver iniziato a farlo, il mio interesse e il mio amore per le attività sportive sono aumentati molto. “Ho visto che è aumentato molto. Mi piace camminare e correre all'indietro, cosa che chiamiamo retrò. Questo sport non ho ancora un club. Questo non è molto comune nel nostro Paese e nel mondo in questo momento. Questo sport è un po’ più diffuso, soprattutto in Giappone, Cina e Italia. Spero che si diffonda nel nostro Paese e nel mondo. “Farò tutto il possibile per raggiungere questo obiettivo. Mi piacciono tutti i tipi di sport, ma mi piace molto di più camminare all'indietro e correre”, ha detto.
“Posso facilmente camminare e correre per 5 chilometri a una velocità compresa tra 6 e 7 chilometri.”
Sottolineando che quando ha iniziato poteva camminare al massimo per 100 metri, Küçük ha detto: “Tuttavia, ho migliorato molto praticando questo sport. Grazie ai miei 3 anni di allenamento, ora posso camminare 5 chilometri molto facilmente e posso camminare e correre a una velocità di 6-7 chilometri all'ora. Certo, ora ho determinati obiettivi.” Mi sono prefissato. Prima di tutto, il mio obiettivo è diventare il campione della camminata retrò e della corsa all'indietro. Campionato che si svolgerà in Italia. Il mio secondo obiettivo è percorrere a ritroso la distanza di 75 chilometri tra Mersin e Adana. Terzo, voglio fare questa marcia a Istanbul e nella capitale dei principali paesi del mondo per promuovere questo sport nel nostro paese. “Voglio farlo. Parteciperò individualmente in Italia. Perché la nostra Federazione di Atletica non ha ancora inserito nella subunità lavorativa la retromarcia, che noi chiamiamo corsa all'indietro e camminata. Ho fatto domanda due volte alla Federazione di Atletica. Le mie richieste continuano. La retromarcia è una sottounità della Federazione di atletica leggera. “Le mie trattative continuano affinché venga elaborata e accettata come filiale”, ha detto.
“Tornare indietro riposa e rilassa il cervello”
Sottolineando che camminare e correre all'indietro fanno bene anche alla salute, Küçük ha continuato il suo discorso così: “Come medico, ho visto che migliora l'equilibrio e la coordinazione. Inoltre, corriamo sempre avanti e camminiamo avanti. Dopo che iniziamo a camminare all'indietro, confondiamo il nostro cervello. Quando il nostro cervello è confuso, perdiamo equilibrio ed equilibrio.” e la coordinazione inizia a funzionare meglio e vediamo che il lobo sinistro del nostro cervello, in particolare il pensiero analitico, è più sviluppato. Quando andiamo avanti e corriamo, possiamo pensare a molti cose, ma quando camminiamo e corriamo all'indietro possiamo pensare solo ad una cosa: camminare senza cadere. Anche i nostri cittadini che camminano e corrono praticano questo sport. Se lo fanno per qualche tempo fanno una meditazione per il cervello e si riposano e rilassare il cervello. Perché non pensi a nient'altro. Inoltre, quando camminiamo all'indietro i nostri muscoli lavorano in direzioni diverse in modo che i nostri muscoli lavorino di più. Attualmente sto lavorando sul tapis roulant nel punto di equilibrio e coordinazione, 360 gradi. Posso accenderlo. Lo attribuisco alla camminata retrò. L'ho provato su molti dei miei pazienti. “Ho visto miglioramenti significativi in ​​questi pazienti.”