11.07.2016 | 11:17

Dottore, che pratica la camminata e la corsa all'indietro, detta retrò, a Mersin. Ali Küçük si sta preparando per il campionato di marcia e corsa all'indietro che si svolgerà in Italia a fine ottobre o inizio novembre. Küçük, che parteciperà al campionato come individuo, cammina e corre all'indietro e corre in media 5 chilometri al giorno. Küçük ha detto: “Posso facilmente camminare per 5 chilometri ad una velocità compresa tra 6 e 7 chilometri all'ora. Camminare all'indietro e correre riposa e rilassa il cervello”.

La corsa e la camminata inverse divennero comuni come metodi di esercizio per gli atleti infortunati negli anni 70. La camminata e la corsa retro, che era uno speciale passatempo del primo di aprile negli Stati Uniti negli anni 80, si sono recentemente diffuse in paesi come Italia, Cina e Giappone. . Dottore di Mersin, che ha visto questo sport su siti web e pagine sportive. Anche Ali Küçük ha iniziato a fare la sua camminata e corsa retrò. Küçük, che ora può facilmente camminare e correre 5 chilometri all'indietro in questo sport che ha iniziato 3 anni fa, punta a diventare il campione del campionato di camminata e corsa all'indietro che si terrà in Italia. Facendo una dichiarazione al giornalista dell'IHA sul suo sport, Ali Küçük ha detto di aver iniziato questo sport 3 anni fa. Affermando di praticare questo sport con passione da 3 anni, Küçük ha detto: “In realtà, avevo una grande passione per questo sport, volevo creare diverse opzioni e sensibilizzare l'opinione pubblica. L'ho visto più volte su siti web e pagine sportive. Ho deciso: “L'ho visto crescere. Mi piace camminare e correre all'indietro, cosa che chiamiamo retrò. Questo sport non ha ancora un club. Questo non è molto comune nel nostro Paese e nel mondo in questo momento. Questo sport è un po’ più diffuso, soprattutto in Giappone, Cina e Italia. Voglio che diventi diffuso nel nostro Paese e nel mondo. “Darò il massimo. Mi piacciono tutti i tipi di sport, ma mi piace molto di più camminare all'indietro e correre”, ha detto.
“Posso facilmente camminare e correre per 5 chilometri a una velocità compresa tra 6 e 7 chilometri.”
Sottolineando che quando ha iniziato poteva camminare solo per 100 metri al massimo, Küçük ha detto: “Tuttavia, sono migliorato molto. Grazie ai miei 3 anni di lavoro, ora posso camminare 5 chilometri molto facilmente e posso camminare e fare jogging a una velocità di 6-7 chilometri all'ora. Naturalmente ora mi sono prefissato determinati obiettivi.” “Prima di tutto, il mio obiettivo è diventare il campione del campionato di marcia e corsa all'indietro che si terrà in Italia. Il mio secondo obiettivo è coprire all'indietro la distanza di 75 chilometri tra Mersin e Adana. Terzo, voglio farlo camminare ad Istanbul e nella capitale dei grandi Paesi del mondo per promuovere questo sport nel nostro Paese. Parteciperò in Italia individualmente. Perché la nostra Federazione di Atletica Leggera non ha ancora inserito l'andatura retrò, che noi chiamiamo corsa all'indietro e camminata, come “Fa parte della sottounità. Lavoro lì. Ho fatto domanda due volte alla Federazione di atletica leggera. Le mie domande “Le mie trattative continuano per l'elaborazione e l'accettazione della questione”, ha dichiarato.
“Tornare indietro riposa e rilassa il cervello”
Sottolineando che camminare e correre all'indietro fanno bene anche alla salute, Küçük ha continuato il suo discorso così: “Come medico, ho visto che migliora l'equilibrio e la coordinazione. Inoltre, corriamo sempre avanti e camminiamo avanti. Dopo che iniziamo a camminare all'indietro, confondiamo il nostro cervello. Quando il nostro cervello è confuso, perdiamo equilibrio ed equilibrio.” e la coordinazione inizia a funzionare meglio e vediamo che il lobo sinistro del nostro cervello, in particolare il pensiero analitico, è più sviluppato. Quando andiamo avanti e corriamo, possiamo pensare a molti cose, ma quando camminiamo e corriamo all'indietro possiamo pensare solo ad una cosa: camminare senza cadere. Anche i nostri cittadini che camminano e corrono praticano questo sport. Se lo fanno per qualche tempo fanno una meditazione per il cervello e si riposano e rilassare il cervello. Perché non pensi a nient'altro. Inoltre, quando camminiamo all'indietro i nostri muscoli lavorano in direzioni diverse in modo che i nostri muscoli funzionino di più. Attualmente sto lavorando sul tapis roulant nel punto di equilibrio e coordinazione, a 360 gradi Posso accenderlo. Lo attribuisco alla camminata retrò. L'ho provato su molti dei miei pazienti. “Ho visto seri miglioramenti in questi pazienti.”

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