21 maggio 2023 06:29


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Conosciuti per le pizze e le paste più deliziose del mondo, gli italiani stanno guadagnando attenzione come una società che riesce a rimanere magra nonostante il consumo eccessivo di dolci.

Amano i dolci tanto quanto noi. Ebbene, con i tassi di obesità in aumento nel nostro Paese, come possono gli italiani restare magri? Ero curioso quanto te del segreto di questa vicenda e ho fatto un viaggio in Italia. Ho scoperto i rimedi dimagranti veloci degli italiani per perdere almeno 5 chili in 10 giorni e ho iniziato ad applicarli in Turchia. Posso dire che i risultati sono davvero ottimi. La cucina italiana è famosa per i suoi piatti deliziosi ed è una delle cucine più amate al mondo. Non credo che ci sia nessun altro paese al mondo che prende il colore della sua bandiera dal cibo. Il colore rosso sulla bandiera italiana simboleggia i pomodori, il verde simboleggia il pesto e il bianco simboleggia la mozzarella. Come una società che consuma così tanti dolci, soprattutto pizza e pasta, riesca a rimanere sempre magra attira l’attenzione di molte persone. In campagna si mangiano molti dolci, ed è certo che amano questi piatti tanto quanto noi. Ebbene, perché il tasso di obesità è in aumento in Turchia, mentre in Italia tale problema non esiste? Qual è il segreto della loro capacità di rimanere atletici e in forma? Se stai lottando per perdere peso con l’estate a pochi giorni di distanza, sono sicuro che ti piacerà imparare questo segreto…

È IMPORTANTE LA CORRETTA TECNICA DI COTTURA

Possiamo dire che gli italiani utilizzano soprattutto le tecniche culinarie con grande precisione. Mangiano molta pasta e pizza. Ma non fanno bollire la pasta tanto quanto noi. Lessate la pasta per 2-4 minuti e toglietela direttamente dalla padella. Ciò riduce l’esposizione al glutine, che è abbondante nell’impasto. Questo è uno degli errori che abbiamo commesso. In Turchia, la pasta viene bollita per formare un impasto. Questo rivela il glutine che contiene e facilita l’aumento di peso. Raccomando anche ai miei pazienti di mangiare pizza e lahmacun. Tuttavia, la mia unica condizione è che la pizza venga mangiata con la crosta sottile, come a lahmacun. L’impasto è molto denso nelle pizze prodotte in Türkiye. Gli italiani, invece, preferiscono mangiare la pizza con la crosta sottile.

DIETA 1-2-3 Soffi

In Italia, come nel nostro Paese, molti cibi vengono coltivati ​​freschi. Puoi accedere a tutti i tipi di frutta e verdura. Usano troppo olio d’oliva.

Producono e consumano anche pasta fresca e impasto per pizza. In questo modo ogni pasto è sano. Non c’è molta cultura della colazione tra gli italiani. Tra il pranzo e la cena fanno due spuntini, uno per il dolce e l’altro per la merenda. Il loro unico problema è che consumano il loro ultimo pasto intorno alle 21:00. Tuttavia, con una dieta breve e intensa, si può tenere sotto controllo questa situazione. Le cure dimagranti rapide degli italiani sono davvero molto efficaci. Con questo programma di perdita di peso è possibile perdere almeno 5 chili in 10 giorni e molto di più in un mese. La chiamiamo “Dieta del soffio 1-2-3” perché nell’app da 10 giorni vengono utilizzati 3 metodi diversi.

COSA DEVE FARE CHI VUOLE?

Prima di passare alla formula dimagrante italiana è necessario citare alcune regole generali. Se vuoi perdere peso e restare comunque in forma, ti suggerisco di fare delle seguenti regole la tua filosofia di vita.
-Non consumeremo nulla dopo le 18:00.
-Se possibile, faremo due pasti. Elimineremo gli snack dalle nostre vite.
-Presteremo attenzione al nostro sonno notturno e avremo un sonno di qualità.
-Consumeremo molta acqua durante il giorno.
Faremo attività che stimoleranno il metabolismo. Puoi favorire la perdita di peso bevendo tisane antiedemigene o facendo l’agopuntura.
– Pianifica molto bene la tua dieta e attieniti ad essa.
-Certamente non faremo esercizio mentre cerchiamo di perdere peso. Dopo aver perso peso, faremo sport per mantenere il peso ideale e vivere una vita sana.

COME FARE LA DIETA 1-2-3 Bignè?

In questa dieta del puff di 10 giorni, che abbiamo importato dall’Italia alla Turchia, il nostro obiettivo è perdere peso velocemente e perdere almeno 5 chili in totale. Se guardiamo ai nostri studi iniziali, 5 chili possono essere facilmente persi. Prima di iniziare la dieta, preleviamo campioni di sangue dai nostri pazienti. Questi test sono molto importanti. Perché bisogna verificare se il paziente soffre di una malattia come quella di Hashimoto, che influisce sul suo metabolismo o impedisce la formazione di una parete intestinale sana. Perché le persone affette da queste patologie purtroppo non possono seguire questa dieta. Anche se ci provano, non riescono a perdere molto peso.

È il momento del frullato del primo giorno!

Creiamo un programma di frullati il ​​primo giorno di dieta. I nostri pazienti bevono frullati complessivamente cinque volte al giorno e si assicurano anche di consumare molta acqua. Lo scopo di questi frullati è eliminare l’edema e preparare il corpo a perdere grasso attraverso la disintossicazione. Il secondo giorno, nutriamo i nostri pazienti con una dieta media di 1.300 calorie. Al mattino puoi mescolare un uovo con burro e ricotta e consumarlo. Le uova e la ricotta sono incredibilmente sazianti. Ti permettiamo anche di mangiare verdure durante la giornata. La nostra preferenza è consumare due pasti al giorno. Il terzo giorno prepariamo una dieta simile a quella del secondo giorno.

L’AGOPUNTURA FACILITA L’ADATTAMENTO ALLA DIETA

Il quarto giorno riduciamo ancora un po’ le calorie. Durante questo periodo abbiamo osservato che l’osservanza della dieta era incredibile nei pazienti ai quali abbiamo praticato l’agopuntura. Grazie all’agopuntura i nostri pazienti non hanno più fame e possono continuare facilmente la loro dieta perché rimangono sempre sazi. Il giorno successivo chiediamo ai nostri pazienti cosa vorrebbero mangiare. Lasciamo che mangino quello che vogliono, come pasta, pizza o polpette. In genere consiglio Lahmacun. Concludiamo il 10° giorno con frullati brucia grassi e una dieta mista. Misuriamo anche l’undicesimo giorno. La nostra aspettativa con questa dieta è di perdere 5 chili, ma i nostri pazienti generalmente perdono più peso. È molto importante mantenere il peso ideale dopo la dieta. Per questo motivo passiamo subito ad un piano di protezione per evitare di riprendere il peso perso.